03/07/2026 Inicio este blog para contar todo el trabajo que supone preparar una maratón y en este caso una maratón especial para mí: La XX de Zaragoza. Llevo corridas todas las ediciones y llegar y completar las XX ediciones de la maratón de mi ciudad me parece un gran reto. Quedan unos 10 meses para la carrera. Mi preparación, ya básica después de tanto años, se resume en: a partir de Septiembre empezar a correr poco a poco para no perder el ritmo. Suelo empezar muy lento, cuesta coger velocidad. A penas puedo bajar de 6 minutos el kilómetro. La distancia suele ser siempre la misma, mi circuito favorito de la ribera del Ebro y el parque del agua:12 kms. Para diciembre ya estaré cerca del ritmo deseable, (5:20-5:30) y a partir del 1 de enero ya empieza en serio el entrenamiento. Empezar a sumar kilómetros en las salidas 12kms, 14kms, 16kms... alguna tirada larga... y sin forzar mucho (entrenar en enero y febrero en Zaragoza es horrible) ir sumando kilómetros. Tampoco me esfuerzo m...