Primer paso para correr una maratón es inscribirse. Se ha abierto el plazo de inscripción y ya me he apuntado.
Respecto a los entrenamientos ha pasado lo que no quería: parón absoluto. Creo que llevo 3 semanas sin correr un kilómetro. Las olas contínuas de calor lo está impidiendo. Ya me puse el límite en 32 o 33 grados de máxima para salir a correr y llevamos semanas pasando de 40.
En fin el comienzo será más largo y lento.
08/07/2026
Mis primeras 19 ediciones de la maratón de Zaragoza
I
30/09/2007
04:37:22
03/07/2026
Inicio este blog para contar todo el trabajo que supone preparar una maratón y en este caso una maratón especial para mí: La XX de Zaragoza. Llevo corridas todas las ediciones y llegar y completar las XX ediciones de la maratón de mi ciudad me parece un gran reto.
Quedan unos 10 meses para la carrera.
Mi preparación, ya básica después de tanto años, se resume en: a partir de Septiembre empezar a correr poco a poco para no perder el ritmo. Suelo empezar muy lento, cuesta coger velocidad. A penas puedo bajar de 6 minutos el kilómetro. La distancia suele ser siempre la misma, mi circuito favorito de la ribera del Ebro y el parque del agua:12 kms.
Para diciembre ya estaré cerca del ritmo deseable, (5:20-5:30) y a partir del 1 de enero ya empieza en serio el entrenamiento. Empezar a sumar kilómetros en las salidas 12kms, 14kms, 16kms... alguna tirada larga... y sin forzar mucho (entrenar en enero y febrero en Zaragoza es horrible) ir sumando kilómetros. Tampoco me esfuerzo mucho, solo dos salidas entre semana y el sábado bicicleta para acostumbrar al cuerpo a estar muchas horas de ejercicio.
Naturalmente los años se notan y ni por asomo puedo tener los ritmos de mis mejores años. De todos modos el reto es acabarla aunque sea andando.
Para empezar voy a poner un resumen y fotos de todas las ediciones de la maratón de Zaragoza
Primer paso para correr una maratón es inscribirse. Se ha abierto el plazo de inscripción y ya me he apuntado. Respecto a los entrenamient...
